對于糖尿病病人來說，外出旅游進(jìn)行戶外活動，對糖尿病病人增強(qiáng)體能，尤其是心肺功能，改善糖脂代謝，防治并發(fā)癥大有益處。但在旅途中要注意防止發(fā)生急性并發(fā)癥，包括由于血糖過高導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒、高滲性非酮癥昏迷，或血糖過低引起低血糖甚至低血糖昏迷。那么外出旅游時如何防止血糖忽高忽低，避免急性并發(fā)癥發(fā)生呢？

　　外出旅游期間飲食失節(jié)、勞累過度、服藥不規(guī)律等情況都會導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)酮癥酸中毒和高滲性非酮癥昏迷等急性并發(fā)癥發(fā)生。許多糖尿病患者以為少吃主食多吃蛋白質(zhì)對血糖影響不大。其實攝入過多的蛋白質(zhì)不但會導(dǎo)致血糖升高，還會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致糖尿病急性并發(fā)癥的發(fā)生。外出期間選擇餐飲店要衛(wèi)生，以素食為主，葷素搭配，以少油、少鹽、清淡、低熱卡為原則。還應(yīng)告訴廚師烹調(diào)時不用白糖。如因故推遲用餐時，先吃少許零食，防止低血糖發(fā)生。外出旅游由于運動量較之平時加大，病人有可能出現(xiàn)低血糖，因此外出時要隨身攜帶水果糖、餅干等以備急需之用。

　　在旅途中，飲食和運動量盡可能保持和平時相接近的程度，如超過較大范圍，則應(yīng)及時監(jiān)測血糖，按所測的血糖值調(diào)整飲食和運動量，必要時則應(yīng)安排休整時間。外出時隨身佩戴應(yīng)急卡，萬一發(fā)生低血糖昏迷時能及時得到他人的幫助。旅途中一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐，腹痛腹瀉或口渴加重，甚至氣急、呼出氣體有爛蘋果味、昏昏欲睡、意識模糊等異常表現(xiàn)時，應(yīng)及時送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，查血糖、尿酮、血鈉水平了解是否存在酮癥或高滲綜合癥，如尿酮陽性需進(jìn)一步查血氣分析有無酸中毒存在，如有，及時按糖尿病酮癥或高滲補(bǔ)液治療，以免延誤治療，造成病情加重，甚至危及生命。